Selvtræning for pensionister

Selvtræning er et vedligeholdende træningstilbud til efterlønsmodtagere og pensionister i Norddjurs Kommune, og er fra 2019 udelukkende til borgere, der har gennemgået et træningsforløb ved den kommunale, ambulante træningsafdeling.

 

Kommunalbestyrelsen har den 22. august 2023 besluttet, at selvtræning ikke længere skal være et kommunalt tilbud i Norddjurs Kommune. Tilbuddet om selvtræning lukker derfor ved udgangen af 2023. Det er muligt at selvtræne i kommunens træningslokaler frem til den 31. december 2023.   

På Norddjurs Kommunes fritidsportal aktiv.norddjurs.dk, kan du søge efter en forening eller et idrætstilbud i dit nærområde eller se, hvor du kan dyrke din aktivitet.

 

Efter du har afsluttet et genoptræningsforløb ved ambulant Træningsafdeling i Grenå eller Auning, kan du fortsætte med selvtræning, så du får mulighed for at fastholde dit funktionsniveau. Det er den trænende terapeut der vurderer, om du kan blive selvtræner.

Inden du starter op får du, i samarbejde med terapeuten, udarbejdet et individuelt træningsprogram. Du vil blive introduceret til træningsmaskinerne, og derefter skal du selv varetage træningen.

Selvtræning foregår på eget ansvar.

Her kan du træne

Du kan træne i et af kommunens fem træningslokaler.

Hjemmeplejen Allingåbro
Halvej 3, 8961 Allingåbro
Åbningstid: Alle dage fra kl. 7.00-16.00

Træningscenter Auning 
Elme Allé 6, 8963 Auning
Åbningstid: hverdage fra kl. 7.00-8.00 og 19.00–21.00
Lørdag og Søndag: kl. 7.00-9.00 og igen kl. 12.00-20.00

Plejecenter Glesborg
Valmuevej 2, 8585 Glesborg
Åbningstid: hverdage fra kl. 7.00-8.00 og 16.00-20.00
mandag kl. 17.00-20.00
Lørdag og Søndag: Kl. 8.00-12.00

Plejecenter Fuglsanggården
Åbningstid: Alle dage fra kl. 6.00-17.00
Mandag er der lukket i tidsrummet kl. 13.00-15.00
Onsdag er der lukket i tidsrummet kl. 6.00-8.00

Plejecenter Violskrænten
Violskrænten 13, 8500 Grenaa
Åbningstider alle dage kl. 7.00-17.00
Tirsdage er der lukket i tidsrummet kl. 9.00-12.00

Kontakt Træning og aktivitet

Træningscenter Auning
Elme Allé 6
8963 Auning

Træningscenter Posthaven
Posthaven 48
8500 Grenaa

Telefon: 89 59 30 11
Alle hverdage 8.00-9.00

Mail:
ambulanttraening@norddjurs.dk

Brugerbetaling

Prisen for selvtræning er fastsat i henhold til Norddjurs Kommunes takster på plejeområdet.

Der bliver oprettet en elektronisk betalingsaftale, så du får månedlige regninger.

Hvis du ikke længere ønsker at træne, er det dig selv der skal give besked til administrationen i Sundhed og Omsorg, så betalingen kan blive afsluttet.

Hvis du har spørgsmål til din betaling kan du kontakte brugerbetaling i Sundhed og Omsorg.

Mail: klientbetaling@norddjurs.dk