Aktivitetsoversigt

Bowls
Bowls er en aktivitet hvor alle kan være med, også selvom man har et handicap, f.eks. kørestolsbruger, eller hvis man har udfordringer med balancen. Arrangeret af FC Grenaa.
Kl. 10.00-12.30
Grenaa Idrætscenter, Multisalen
Ydesvej 2, 8500 Grenaa

Floorball Gladiators
Alle aldersgrupper er velkommen helt ned fra 3 år og op til 70 år. Vi stiller nogle baner op og har udstyret klar. Det eneste man selv skal medbringe er sko til at løbe i.
Udover at prøve kræfter med Floorball, vil der også være hoppeborge, popcornmaskine og vi vil selvfølgelig også gerne byde på noget at drikke. Man kan også få taget et billede sammen med vores super seje maskot Maximus.
Kl. 10.00-14.00
Grenaa Idrætscenter
Ydesvej 2, 8500 Grenaa

Gåtur langs Grenaa åen
En times gåtur med eller uden stave. Gåturen er arrangeret af Djurslands Osteoporoseforening. Kaffe og et rundstykke ved hjemkomsten i kulturhuset. Tilmelding på SMS til Conny Høyer Jørgensen på tlf. 21493725 senest 6. september.
Kl. 9.00-10.00
Grenaa Kulturhus / Pavillionen
Kærvej 11, 8500 Grenaa

Mandagssang på Plejecenter Violskrænten
Vi mødes i Stjernecaféen og synger sammen med beboerne.
Kl. 10.00-11.00
Violskrænten 13, 8500 Grenaa

Aktiviteter i Grenaa Sundhedshus
Mandag den 9. september kan du deltage i en række aktiviteter i Grenaa Sundhedshus mellem kl. 10.00-13.00

• Hvordan kan du forebygge fald?
  Få viden om hvordan fald kan forebygges med øvelser og hvad der er vigtigt at vide om fald. Vi viser dig øvelser og apps, som du kan bruge derhjemme.
• Sunde knogler
  Hvordan kan du selv bidrage til at holde dine knogler, muskler mv. sunde og raske.
• Sundhedsapps
  Fremvisning af forskellige sundhedsapps. Lær mere fremtidens sundhed på de digitale medier.
• Demens
  Viden om demens og aktiviteter der tester de kognitive funktioner. Oplev verdenen igennem en dements øjne og få en snak om, hvordan demens kan forebygges.
• Aldringsdragt
  Prøv hvordan det føles at blive gammel i vores aldringsdragt.

Grenaa Sundhedshus, Caféen
Sygehusvej 15, 8500 Grenaa

Cykeltur til Fornæs fyr
Cykeltur med afgang fra Café Grenaa. Vi cykler til Fornæs fyr og nyder vores medbragte kaffe og frugt. Spørgsmål til caféen på tlf. 21441376
Kl. 13.00-15.30
Café Grenaa
Markedsgade 2, 8500 Grenaa

Sportsbilliard - undgom
Introduktion til Sportsbillard (Særligt for 6.-7. klasse). Hør om klubben og om billardregler. Alle får instruktion og prøver at spille billard. Der serveres en sandwich og lidt at drikke. Vi laver en lille turnering for de fremmødte.Vi mødes i Grenaa Billard Club. Der er ingen krav til deltagelse, men det er mest praktisk, hvis man ikke har løs påklædning på overkroppen. Tilmelding meget gerne senest 8. september på mail til gbc85@live.dk.
Kl. 14.00-17.30
Kælderen under Pavillonen (indgang ad døren til venstre for hovedindgangen. Der står navn på døren og vil være skiltet udenfor)
Kærvej 11, 8500 Grenaa

Værksteder i Rimsøhuset
Maleværksted, vævestue, systue, billiardrum, musikrum, kaffe og kage.
Kl. 15.00-17.00
Rimsø Bygade 22, 8500 Grenaa

Sportsbilliard - seniorer
Introduktion til Sportsbillard. Hør om klubben og om billardregler. Alle får instruktion og prøver at spille billard. Der serveres en sandwich og lidt at drikke. Vi laver en lille turnering for de fremmødte.Vi mødes i Grenaa Billard Club. Der er ingen krav til deltagelse, men det er mest praktisk, hvis man ikke har løs påklædning på overkroppen. Tilmelding meget gerne senest 8. september på mail til gbc85@live.dk.
Kl. 18.30-21.30
Kælderen under Pavillonen (indgang ad døren til venstre for hovedindgangen. Der står navn på døren og vil være skiltet udenfor)
Kærvej 11, 8500 Grenaa

Samvær og motion
Gåtur i Auning by og natur. Arrangeret af foreningen Motion og Samvær i Auning. Efter turen serveres vand og frugt. Husk gode sko. Tilmelding til ninna@krogsøe.com eller ambaerentsen@gmail.com senest 5. september.
Kl. 10.00-11.30
Auning Idrætscenter v. indgangen
Sdr. Fælledvej 5C, 8963 Auning

Dialogmøde i Rimsøhuset
”Det gode liv i Norddjurs” v. Jan Petersen.
Kl. 10.00-12.00
Rimsø Bygade 22, 8500 Grenaa

Kvindevandring
Vi går en rute på ca. 5 km, mens vi taler om stort og småt, der kan fylde i vores hverdag. Medbring madpakke, gode sko og en regnjakke. Arrangeret af Café Grenaa. Spørgsmål til Sabina på tlf. 23343103. 
Kl. 10.00-13.00
Fjellerup. Mødested p-plads ved Bøsholmstien
8585 Glesborg

Siddegymnastik på Plejecenter Violskrænten
Kl. 10.30-11.00
Violskrænten 13, 8500 Grenaa

Bowls
Bowls er en aktivitet hvor alle kan være med, også selvom man har et handicap, f.eks. kørestolsbruger eller har udfordringer med balancen. Arrangeret af FC Grenaa.
Kl. 14.00-15.30
Grenaa Idrætscenter, Multisalen
Ydesvej 2, 8500 Grenaa

Aktiviteter på Auning Bibliotek
Tirsdag den 10. september kan du deltage i to aktiviteter på Auning Bibliotek mellem kl. 13.00-16.00

• Lungesundhed
  Lær mere om KOL og prøv at træk vejret gennem sugerør for at mærke, hvordan nedsat lungefunktion føles. Derudover taler vi om rygning, og hvordan du kan træne lungerne bla. gennem sang. Du kan også få målt dit blodtryk  og høre om det ligger inden for normalområdet.
• Demens
  Viden om demens og aktiviteter der tester de kognitive funktioner. Oplev verdenen igennem en dements øjne og få en snak om, hvordan demens kan forebygges.
• Aldringsdragt
  Prøv hvordan det føles at blive gammel i vores aldringsdragt.

Auning Bibliotek
Torvegade 1A, 8963 Auning

Aktiviteter med FOF Djursland i Pavillionen
Kl. 13.30: Syng for dine lungers skyld v. Gunnar Mortensen
Kl. 14.00: Yoga, dans og bevægelse på stol v. Laila Elkjær
Kl. 14.30: Hensynstagende Yoga v. Sidse Trønnes
Kl. 15.00: Mediyoga v. Maya Rahr
Kl. 15.30: Qigong v. Kristine Krogstrup
Pavillionen Grenaa, lokale Mommerne
Kærvej 11, 8500 Grenaa

Sportsbilliard - ungdom
Introduktion til Sportsbillard (Særligt for 8.-10. klasse). Hør om klubben og om billardregler. Alle får instruktion og prøver at spille billard. Der serveres en sandwich og lidt at drikke. Vi laver en lille turnering for de fremmødte.Vi mødes i Grenaa Billard Club. Der er ingen krav til deltagelse, men det er mest praktisk, hvis man ikke har løs påklædning på overkroppen. Tilmelding meget gerne senest 8. september på mail til gbc85@live.dk.
Kl. 14.30-18.00
Kælderen under Pavillonen (indgang ad døren til venstre for hovedindgangen. Der står navn på døren og vil være skiltet udenfor)
Kærvej 11, 8500 Grenaa

DYT-BYT i Rimsøhuset
Tøjbytning, spil, billiard, bob, kort, stigegolf, kaffe og kage.
Kl. 15.00-17.00
Rimsø Bygade 22, 8500 Grenaa

Hal22 - Grenaa Skaterhal
Kom prøv løbehjul, bmx, eller rulleskøjter. For alle aldre. Medbring evt. egen hjelm. 30 kr. for indgang inkl. lån af udstyr. Er du med dit barn kommer du gratis ind. 
Kl. 16.00-19.00
Hal 22
Rolshøjvej 7, 8500 Grenaa

Sportsbilliard - seniorer
Introduktion til Sportsbillard. Hør om klubben og om billardregler. Alle får instruktion og prøver at spille billard. Der serveres en sandwich og lidt at drikke. Vi laver en lille turnering for de fremmødte.Vi mødes i Grenaa Billard Club. Der er ingen krav til deltagelse, men det er mest praktisk, hvis man ikke har løs påklædning på overkroppen. Tilmelding meget gerne senest 8. september på mail til gbc85@live.dk.
Kl. 18.30-21.30
Kælderen under Pavillonen (indgang ad døren til venstre for hovedindgangen. Der står navn på døren og vil være skiltet udenfor)
Kærvej 11, 8500 Grenaa

Åben bigård
Vi mødes i Skolebigården, som ligger ved siden af hallen – følg togsporet knap 100 m. Vi kigger til bierne, og du kan møde erfarne biavlere, som gerne fortæller om deres store interesse. Der vil være mulighed for at låne en gæstebidragt. Arrangeret af Norddjurs Biavlerforening.
Kl. 19.00-21.00
Stenvad Mosebrugscenter
Stendyssevej 14, 8586 Ørum

Senior skydning
Vi vil indbyde til en dag med skydning for seniorer og andre interesserede. Tanken er, at skydning for seniorer skal blive en fast aktivitet 1-2 gange om måneden. På den måde vil vi se, om der er interesse for denne aktivitet i lokalområdet. På lang sigt kræver aktiviteten et medlemsskab i foreningen grundet lovgivningen skytteforeninger arbejder under.
Mød op i foreningens lokaler under Søren Kanne-skolens afdeling Toubro i kælderen. Se her på kortet hvor det ligger.
Kl. 09.00-13.00 
Søren Kanne-skolen, Toubro
Lyngbyvej 40, 8570 Trustrup

Chi Gong i Rimsøhuset
Med Sus Foo
Kl. 10.00-12.00
Rimsø Bygade 22, 8500 Grenaa

Udetræning
Inspiration til hvordan man kan vedligeholde sig fysik og samtidig nyde godt af den friske luft. Udetræning ved fysioterapeuterne Jette Christensen og Helle Therkildsen. Mød op i tøj efter vejret, som du kan bevæge dig i.
Kl. 10.15-11.15
Posthaven i Grenaa
Posthaven 48, 8500 Grenaa

Kreative hænder på Plejecenter Violskrænten
Kl. 10.00-11.30
Violskrænten 13, 8500 Grenaa

Permakultur i Rimsøhuset
Kl. 12.00-15.00 Frokost 40 kr. Tilmelding til tlf. 29925667
Rimsø Bygade 22, 8500 Grenaa

Gå- og motionstur
Afgang fra Café Grenaa. Turens varighed er ca. 1 time, og vi går i et tempo, hvor der er plads til alle. Kom gerne i godt fodtøj og medbring gerne stave, krykker, rollator eller hvad der kan hjælpe dig godt på vej. Efter gåturen er der kaffe i caféen.
Kl. 13.00-14.00
Café Grenaa
Markedsgade 2, 8500 Grenaa

Aktiviteter på Auning Bibliotek
Onsdag den 11. september kan du opleve en række aktiviteter på Auning bibliotek kl. 13.00-16.00

• Lungesundhed
  Lær mere om KOL og prøv at træk vejret gennem sugerør for at mærke, hvordan nedsat lungefunktion føles. Derudover taler vi om rygning, og hvordan du kan træne lungerne bla. gennem sang. Du kan også få målt dit blodtryk  og høre om det ligger inden for normalområdet.
• Hjælpemidler og velfærdsteknologi
  Afprøv hjælpemidler og velfærdsteknologi, der kan gøre hverdagen nemmere.
• Aldringsdragt
  Prøv hvordan det føles at blive gammel i vores aldringsdragt.

Auning Bibliotek
Torvegade 1A, 8963 Auning

Krop og bevægelse i Rimsøhuset
Med Helle Stubbe Teglbjærg. Inkl. kaffe og kage. Kl. 15.00-17.00
Rimsø Bygade 22, 8500 Grenaa

Sportsbilliard - ungdom
Introduktion til Sportsbillard (Særligt for ungdomsuddannelserne). Hør om klubben og om billardregler. Alle får instruktion og prøver at spille billard. Der serveres en sandwich og lidt at drikke. Vi laver en lille turnering for de fremmødte. Særligt interesserede kan blive og møde en elitedivisionsspiller om aftenen. Vi mødes i Grenaa Billard Club. Der er ingen krav til deltagelse, men det er mest praktisk, hvis man ikke har løs påklædning på overkroppen. Tilmelding meget gerne senest 8. september på mail til gbc85@live.dk.
Kl. 14.30-18.00
Kælderen under Pavillonen (indgang ad døren til venstre for hovedindgangen. Der står navn på døren og vil være skiltet udenfor)
Kærvej 11, 8500 Grenaa

Grenaa Kajakklub og SUP Ohana
Vi står klar til at guide dig fra vandkanten og ud på havoverfladen. Det er gratis, og det bliver hyggeligt, sjovt og lidt vådt. Vandet er stadig varmt, og du kan låne våddragt af os. Vi står klar med alt udstyr og og kompetente og erfarne instruktører. Alle fra 16 år kan deltage, og det er et krav, at man kan svømme. Medbring selv badetøj (til SUP) og træningstøj der må blive vådt (til kajak) ,varmt skiftetøj og håndklæde.
Kl. 17.00-20.00
Oplevelsesbroen i lagunen ved Grenaa Marina
Skakkesholm 62, 8500 Grenaa

Sportsbilliard - seniorer
Introduktion til Sportsbillard. Hør om klubben og om billardregler. Alle får instruktion og prøver at spille billard. Der serveres en sandwich og lidt at drikke. Vi laver en lille turnering for de fremmødte. Denne aften er der oplæg fra en elitedivisionsspiller i Kegler, Carambole og Snooker. Han er desuden certificeret coach og dommerinstruktør. Vi mødes i Grenaa Billard Club. Der er ingen krav til deltagelse, men det er mest praktisk, hvis man ikke har løs påklædning på overkroppen. Tilmelding meget gerne senest 8. september på mail til gbc85@live.dk.
Kl. 18.30-22.00
Kælderen under Pavillonen (indgang ad døren til venstre for hovedindgangen. Der står navn på døren og vil være skiltet udenfor)
Kærvej 11, 8500 Grenaa

Morgen yoga
Yoga ved fysioterapeut Lone Ilsø. Få inspiration til gode yoga øvelser, som kan bidrage til, at du holder dig i fysisk og mental god form. Hvis vejret tillader det, vil aktiviteten gennemføres udenfor. Tilmelding på 89 59 10 17 på alle hverdage mellem kl. 08.00-09.00.
Kl. 8.00-9.00
Træningscenter Auning
Elme Alle 6, 8963 Auning

Siddegymnastik på Plejecenter Violskrænten
Kl. 9.00-9.45
Violskrænten 13, 8500 Grenaa

Foredrag i Rimsøhuset
Djurslands kyster og strandfund. Inkl. kaffe og kage.
Kl. 10.00-12.00
Rimsø Bygade 22, 8500 Grenaa

Aktiviteter i Allingåbrohallen
Torsdag den 12. september kan du deltage i en række aktiviteter i Grenaa Sundhedshus mellem kl. 10.00-13.00

• Hvordan kan du forebygge fald?
  Få viden om hvordan fald kan forebygges med øvelser og hvad der er vigtigt at vide om fald. Vi viser dig øvelser og apps du kan bruge derhjemme.
• Sunde knogler
  Hvordan kan du selv bidrage til at holde dine knogler, muskler mv. sunde og raske.
• Sundhedsapps
  Fremvisning af forskellige sundhedsapps. Lær mere fremtidens sundhed på de digitale medier. 

Allingåbrohallen
Halvej 4, 8961 Allingåbro

Aktiviteter i Grenaa Sundhedshus
Torsdag den 12. september kan du deltage i en række aktiviteter i Grenaa Sundhedshus kl. 13.00-16.00

• Lungesundhed
  Lær mere om KOL og prøv at træk vejret gennem sugerør for at mærke, hvordan nedsat lungefunktion føles. Derudover taler vi om rygning, taler om hvordan du kan træne lungerne bla. gennem sang. Du kan også få målt dit blodtryk  og høre om det ligger inden for normalområdet.
• Hjælpemidler og velfærdsteknologi
  Afprøv hjælpemidler og velfærdsteknologi, der kan gøre hverdagen nemmere.
• Aldringsdragt
  Prøv hvordan det føles at blive gammel i vores aldringsdragt

Grenaa Sundhedshus, Caféen
Sygehusvej 15, 8500 Grenaa

Hal22 - Grenaa Skaterhal
Kom prøv løbehjul, bmx, eller rulleskøjter. For alle aldre. Medbring evt. egen hjelm. 30 kr. for indgang inkl. lån af udstyr. Er du med dit barn kommer du gratis ind. 
Kl. 14.00-17.00
Hal 22
Rolshøjvej 7, 8500 Grenaa

Folkedans i Rimsøhuset
Gjerrilds folkedansere inkl. kaffe og kage.
Kl.15.00-17.00
Rimsø Bygade 22, 8500 Grenaa

Foredrag og samtale om kost og medicin
Diætist Mette Borre fra Mave-tarm afdelingen på Skejby Sygehus. Foredragsholder, der kender til den sidste nye forskning på området. Indtag af medicin i forhold til tarmens funktion, sundhedsstyrelsens anbefalinger i forhold til kost.
Arrangeret af Djurslands Osteoporoseforening. Forplejening er 1 stk. smørrebrød og en øl/vand. 
Alle er velkomne og prisen er 75 kr. for medlemmer af Osteoporoseforeningen, 100 kr. for ikke-medlemmer. Tilmelding til ulla.haue.pedersen@gmail.com eller sms 40842377 senest 8. september.
Kl. 17.00-19.30
Dronningens Ferieby 1, 8500 Grenaa

Sheltertur ”minder i mørket”
Et døgn med overnatning i shelter, mad over bål, mindfulness under stjernerne mv. Vi mødes i Café Grenaa og kører fælles til Basballe Naturcenter.
Indbydelse kan hentes i Café Grenaa, Markedsgade 2. 
Torsdag kl. 12.00 til fredag kl. 11.00

Fredagscafe på Plejecenter Violskrænten
Kl. 14.00-16.00
Violskrænten 13, 8500 Grenaa

Pilgrimsvandring fra Rimsø Kirke
Pilgrimsstuen/Tores have. Der serveres frugt og vand.
Kl. 15.00-17.00
Toresvej 4, 8500 Grenaa